Июнь 21st, 2018 
Баня — непременный атрибут загородного отдыха, который считается оздоровительной и полезной процедурой.
И это действительно так, ведь баня имеет множество полезных свойств.
При этом чрезвычайно важно знать правила посещения, ограничения и личные показатели здоровья.
Начнём с положительных особенностей бани.
→Баня вместе с последующим бассейном и душем — это в первую очередь прекрасная гигиеническая процедура, в процессе которой происходит глубокое очищение всей поверхности тела.
→Следующим по списку следует назвать неизбежное расслабление и снятие стресса в сам момент парения и приятное томление после. Для большего эффекта используют дополнительные средства, такие как масла и травяные настои.
→Кроме того, регулярная баня способствует похудению, помогает справиться с прыщами.
→Самый, казалось бы, неожиданный и интересный предмет– это веник. Для чего он там все знают, но что именно даёт горячий воздух вкупе с массажем веником из разнообразных растений? Доказано, что такой вид воздействия на кожу улучшает кровообращение, тонизирует и ещё больше очищает её.
→Внутренние изменения от посещения бани тоже чувствуются. Высокая температура и пар заставляют организм реагировать, выделяя пот, ускоряя кровообращение и учащая дыхание. Всё перечисленное даёт выход токсинам. Вместе с этим в тонус приводятся сухожилия и мышцы, улучшается водно-солевой обмен, повышается иммунитет.
Подводя итоги плюсов бани, можно смело утверждать, что при регулярном её посещении вы:
- предотвращаете развитие артрита и других суставных заболеваний,
- защищаетесь от болезней почек и печени,
- обновляете и тонизируете кожный покров,
- даёте выход токсинам,
- повышаете иммунитет,
- худеете, избавляетесь от прыщей.
Главные и очень важные ограничения, которых необходимо придерживаться, делают банные процедуры безопасными и полезными. Если же какой-то из следующих пунктов нарушается, то польза пропадает, вместо неё обостряются болезни и появляется опасность для жизни.
Не следует посещать русскую баню людям с такими признаками и симптомами:
- под воздействием алкогольного опьянения и после переедания жирной пищи,
- беременным девушкам на любом сроке,
- женскому полу при менструации,
- при обострении хронических заболеваний,
- с высокой температурой,
- с туберкулёзом, проблемами сердца, после инфарктов.
!!!Очень важно запомнить, что детям до 5 лет не следует посещать баню вообще!!!
Перечисленные факторы могут повлиять на вас, и организм рискует не справиться с перепадами температур.
Обязательно пользуйтесь шапочкой для защиты ваших волос и от головокружений, надевайте только свои предметы одежды, используйте своё полотенце и свои табки с целью гигиенической защиты.
P.S.
Итак, баня это отличное времяпровождение, если ходить туда с умом, не пересиживать в помещении больше 5-15 минут, не посещать парную с болезнями и при наличии противопоказаний.
Тут оставим список нескольких коттеджей сайта, где есть баня, которая ждёт вас:
Коттедж «У Михалыча» в 20 км от Минска
Усадьба «Ельница» в 3 км от Минска
Коттедж «Кольцо» в 2 км от Минска
Усадьба «Каханая» в 6 км от Минска
Коттедж «В Паперне» в 8 км от Минска
И ещё большое количество предложения ищите на нашем сайте kottedzhi.by
